Alimentation / Santé

LE gatorade pis le ENo ensemble c la meilleur armes que je connaisse contre le mal de coeur et le mal de tête de lendemain de party mettons comme le lendemain d'un party chez nous...

pour rester en forme et pouvoir tenir le tuck pendant 20 miles, ce n'est pas vraiment l'alimentation qui va être déterminante.

J'admets que je ne bois que très rarement d'alcool, même dans les partys, et en général je mange normalement, sans non plus faire attention à chaque bouchée.

La vraie solution, c'est de faire du sport ! et de faire du renforcement musculaire.

5 jours par semaine, je vais au travail en vélo 16 kilometres aller/retour par jour, soit 80 par semaine, et 320 par mois.

Moi je joue du air guitare au moins 30 minutes par jour en dansant pis en criant sa doit ben aider un peu non?
Si on ajoute le sex pis mes escaliers ( 75 )
...

Estie jsuis dans marde!

Tout ce qui est en bas, c'est parce que je vais faire de la compé de DH en bike alors il faut que je sois plus en forme

-Je bouffe moins de sucres raffinés
-Je mange pas de collation avant d'aller dormir
-Je mange plus de légumes pis de fruits

Je fais un peu de muscu aussi:
À chaque soir:
-4 séries de 15 push-ups
-4 séries de set-ups de 4 minutes chaque
-Lever de poids par les biceps: 8-10 minutes
-Lever de poids par les pecs: 5-6 minutes

C'est pas grand chose mais ca fait 1 semaine que je fais ca pis je sens déjà un changement.

kraft kills

Y'a une fille qui a BU trop d'eau cette semaine, et qui s'est noyé...

Je ne croyais pas ca possible.

P-Hell a écrit:Y'a une fille qui a BU trop d'eau cette semaine, et qui s'est noyé...

Je ne croyais pas ca possible.

Faudrait qu'il y ait eu de l'eau dans ses poumons. Phénomène de la noyade secondaire...

C'est ca je me disais mais j'étais pas sur si elle avait juste bu trop d'eau et que les gars de la radio ont utilisé le terme "noyé" au sens figuré disons.

je sais pas cest fucké pareil.

faudrait quelle ce soit étouffée au moins pour que de l'eau entre dans ses poumons. ensuite elle se doute de rien et meurs de la noyade secondaire... mais cest louche avouons le !

L'an passe, au Etats un fille est morte l'hors de son initiation de l'euipe de rugby, elle devait boire 8 litre d'eau en une heure.

Tu peux en mourrir mais je ne crois pas que "noyer" est le terme exact. Je pense que ton corps n'est juste plus capable de dealer avec autant d'eau que ca en un si court lapse de temps.


Mais en passant, c'est sur que ca tue personne de faire attention mais d'un autre côté je crois qu'il ne faut pas trop s'en faire avec ca pareil. Tant que tu te tiens en quelque part au milieu des deux extremes (fast food vs. feuille de carottes steamé) et que tu bouges un peu t'es correct j'imagine. You only got one life to live, might as well enjoy it a bit.

Si tu regardes les "Doyen(ne)s de l'humanité" ce monde la sont rendu a 115 ans aujourd'hui... je ne pense pas qu'ils se sont rendu la en checkant si y'avaient des omega 3 dans tous ce qu'ils mangeaient ou qu'ils suivaient le régime montignac ou qu'ils lisaient les nouvelles publications d'études sur les trucs cancérigène en 1890.

Anyway, une année tel affaire est mauvais et telle autre affaire est bonne et l'année d'apres c'est le contraire donc moi je me dis pas mal "meh". Tant que ca goute bon, ca rentre toute par le meme trou pis ca sort toute par l'autre anyway.

C'est p-e pas la meilleure attitude mais c'est la moins stressante... Donc j'augmente les risques de maladies cardiaques avec la viande rouge mais en réduisant mon stress sa s'équivaut!

hahaha.

quidjam a écrit:je sais pas cest fucké pareil.
faudrait quelle ce soit étouffée au moins pour que de l'eau entre dans ses poumons. ensuite elle se doute de rien et meurs de la noyade secondaire... mais cest louche avouons le !

C'est pratiquement impossible de mourir en buvant trop d'eau parce que le rein a une capacité d'excrétion inouie. Deuxièmement si on réussi a dépasser le maximum du rein (potomane) on se retrouve en hyponatrémie et on perd simplement conscience... on meurt pas... on pourrait mourir si on continuait à boire mais ça va ben mal boire une fois qu'on a perdu conscience. Y'a bizarement beaucoup de gens qui tentent de suicider comme ça et ça ne fonctionne jamais.

GROS LOUP a écrit: Y'a bizarement beaucoup de gens qui tentent de suicider comme ça et ça ne fonctionne jamais.

J'aurais pensé à autre chose avant non ??

Le truc de la noyade secondaire c'était une hypothèse... mais dans le cas ou quelqu'un meurt de ca, y'a t il quand meme un rapport avec les reins ?

Pourquoi il faut rien faire d'autre quand on mange (ex : écouter la télé) gros loup ?? Est ce que c'est parce que notre cerveau n'est pas totalement concentré sur le fait de manger et donc sécrète moins de [insérer terme scientifique] et donc on digère moins vite ??

quidjam a écrit:
Pourquoi il faut rien faire d'autre quand on mange (ex : écouter la télé) gros loup ?? Est ce que c'est parce que notre cerveau n'est pas totalement concentré sur le fait de manger et donc sécrète moins de [insérer terme scientifique] et donc on digère moins vite ??

Rien faire d'autre... donc au restaurant en famille tu peux pas avoir de conversation c'est bien trop distrayant haha. En plus c'est supposé être mauvais manger vite...

Et quand t'habites toute seule... tu dois manger lentement sans rien faire d'autre. Et personne a qui parler. Dans le fond tu perds littéralement ton temps...

quidjam a écrit:Et quand t'habites toute seule... tu dois manger lentement sans rien faire d'autre. Et personne a qui parler. Dans le fond tu perds littéralement ton temps...

C'est exactement ou je voulais en venir. Je menerai pas une vie plate pour me sauver 0.000002% de chances d'avoir un cancer dans 50 ans.

C'est cool qui aient des gens qui font des études sur ca et tout, mais il y a une limite a tout ce que quelqu'un peut suivre comme "guidelines". Je crois que c'est vraiment a prendre avec un grain de sel.

Comme je disais, le monde qui se sont rendu a 115 ans étaient surement pas au courant de 80% de ce qu'on sait (ou pense savoir) aujourd'hui.

P-Hell a écrit: Je menerai pas une vie plate pour me sauver 0.000002% de chances d'avoir un cancer dans 50 ans.

Je pense qu'il te manque un zéro...

Mes bicuit preferer sont rempli de gras Trans...

Ont a passer beaucoup de beau moment ensemble, malheureusement aujourd hui on doit ce quiter

P-Hell AkA Emo tu connais pas un band qui fait une tone sur la rupture entre un dude pis sa boite de biscuit?

pour la santé le défi 530, il n'y a pas de miracle 5-10 portions de lgéumes et 30 minutes d'exercice par jour

http://defisante530.com/defisante/fr/


un article sur boire trop d'eau

http://chemistry.about.com/cs/5/f/blwaterintox.htm


et même un décès ???

http://www.cnn.com/2007/US/01/13/water.intox.ap/index.html

elliot a écrit:
P-Hell AkA Emo tu connais pas un band qui fait une tone sur la rupture entre un dude pis sa boite de biscuit?

Dying Fetus - Destroy the opposition.

Quelqu'un aurait une bonne place à recommander pour faire du Yoga à Montréal?

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AJ a écrit:Moi j'va la
http://mokshayoga.ca/studios.htm

Merci! Je pense que je vais me faire une semaine complete d'essai pour commencer.
C'est à quelle heure que tu y vas en général?

P-Hell a écrit:Tu peux en mourrir mais je ne crois pas que "noyer" est le terme exact. Je pense que ton corps n'est juste plus capable de dealer avec autant d'eau que ca en un si court lapse de temps.


Mais en passant, c'est sur que ca tue personne de faire attention mais d'un autre côté je crois qu'il ne faut pas trop s'en faire avec ca pareil. Tant que tu te tiens en quelque part au milieu des deux extremes (fast food vs. feuille de carottes steamé) et que tu bouges un peu t'es correct j'imagine. You only got one life to live, might as well enjoy it a bit.

Si tu regardes les "Doyen(ne)s de l'humanité" ce monde la sont rendu a 115 ans aujourd'hui... je ne pense pas qu'ils se sont rendu la en checkant si y'avaient des omega 3 dans tous ce qu'ils mangeaient ou qu'ils suivaient le régime montignac ou qu'ils lisaient les nouvelles publications d'études sur les trucs cancérigène en 1890.

Anyway, une année tel affaire est mauvais et telle autre affaire est bonne et l'année d'apres c'est le contraire donc moi je me dis pas mal "meh". Tant que ca goute bon, ca rentre toute par le meme trou pis ca sort toute par l'autre anyway.

C'est p-e pas la meilleure attitude mais c'est la moins stressante... Donc j'augmente les risques de maladies cardiaques avec la viande rouge mais en réduisant mon stress sa s'équivaut!

hahaha.

j'aime bien ta façon de penser. Selon moi si on reste actif on peut se permettre de ne pas trop se tracasser avec ce que l'on mange

P-Hell est devenu végétarien entre temps...