Préparation physique snow/ qui pourrait s'adapter au skate

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Préparation physique snow/ qui pourrait s'adapter au skate

Message  Niko le Mer 15 Juin 2011 - 9:47

Salut tout le monde!

J'organise un camp de préparation physique cet été. Il a été conçu à la base pour le snow mais pourrait facilement s'adapter au longboard. On travaillera les qualités physiques de base pour le sport et je mettrai un emphase individuelle sur la prévention de blessure et la réhabilitation de vos vieille blessures mal guéries. Il se déroulera tous les lundi de juillet et août de 9h à 12h. Il y a aussi possibilité de venir une fois de temps en temps aussi.

Ça sera séparé en 3 bloc de 45-50 minutes
Bloc 1: Warm up/ coordination/ agilité/ vitesse
Bloc 2: Puissance/ force
Bloc 3: Gainage/ réhabilitation/ flexibilité

Ça serait bien l'fun de voir quelques longboard!

Pour plus de détail:
http://snowboardquebec.org/2011/camp-dentrainement-estival/
http://la-taule.com/
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Re: Préparation physique snow/ qui pourrait s'adapter au skate

Message  TheTank le Mer 15 Juin 2011 - 10:24

Je serais partant, mais juste au debut aout, jai des cours le lundi matin jusqua la fin de ma session
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Re: Préparation physique snow/ qui pourrait s'adapter au skate

Message  Niko le Mer 15 Juin 2011 - 10:51

TheTank a écrit:Je serais partant, mais juste au debut aout, jai des cours le lundi matin jusqua la fin de ma session

Excellent!
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Re: Préparation physique snow/ qui pourrait s'adapter au skate

Message  marc seguin le Mer 15 Juin 2011 - 11:13

I wish...mais Lundi.. et waterloo font que c'est pas possible...

Ben hâte que t'en fasse un à Mtl.
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Re: Préparation physique snow/ qui pourrait s'adapter au skate

Message  Oink le Mer 15 Juin 2011 - 12:19

Nice, si jamais jai un lundi de conger je passerais bien.
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Re: Préparation physique snow/ qui pourrait s'adapter au skate

Message  Niko le Mer 15 Juin 2011 - 13:25

marc seguin a écrit:I wish...mais Lundi.. et waterloo font que c'est pas possible...

Ben hâte que t'en fasse un à Mtl.

Ça va venir, c'est dans mes projets. Sûrement cet automne.

En passant, le gym est tellement grand qu'on peut même setter un parcours de slalom. Faudrait juste que construire une rampe de départ. Quelqu'un sait comment?
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Message  TheTank le Mer 15 Juin 2011 - 13:28

marc seguin a écrit:I wish...mais Lundi.. et waterloo font que c'est pas possible...

Ben hâte que t'en fasse un à Mtl.

Shit javais pas vu ca!! je vais essayer de venir quand meme!!
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Re: Préparation physique snow/ qui pourrait s'adapter au skate

Message  Matt B. le Mer 15 Juin 2011 - 13:31

Niko a écrit:
marc seguin a écrit:I wish...mais Lundi.. et waterloo font que c'est pas possible...

Ben hâte que t'en fasse un à Mtl.

Ça va venir, c'est dans mes projets. Sûrement cet automne.

En passant, le gym est tellement grand qu'on peut même setter un parcours de slalom. Faudrait juste que construire une rampe de départ. Quelqu'un sait comment?

http://sk8ordie.forumactif.com/t2824-quebec-ramp

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Message  raphael le Jeu 16 Juin 2011 - 18:41

partant mais jaimerais savoir comment sa coute et c'est ou le lieux de lentrainement
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Re: Préparation physique snow/ qui pourrait s'adapter au skate

Message  Niko le Jeu 16 Juin 2011 - 20:08

raphael a écrit:partant mais jaimerais savoir comment sa coute et c'est ou le lieux de lentrainement

Excellent! Ça coûte 360$ pour tout l'été et ça va se dérouler au Gym La taule (la-taule.com)
Voici toute l'information:

Préparation physique spécifique au snowboard alpin et snowboardcross

Entraînement des qualités physiques essentielles au sport :
• Stabilité du tronc (gainage)
• Puissance
• Force
• Équilibre
• Entraînement en situation de stress
• Coordination
• Flexibilité

Remise d’un plan d’entraînement

Quand : Tous les lundis de 9h à 12h du 4 juillet au 29 août (possibilité d’une autre plage horaire ou d’entraînement privés sur demande)

Lieux : La Taule, Waterloo, (un des plus grands gym au Québec) http://la-taule.com/

Coût : 360$ pour l’été

Entraîneur : Nicolas Desmarais, kinésiologue au Cirque du Soleil et stagiaire au Centre National Multisport avec les équipes nationales de patinage courte piste, plongeon, hockey Canada et ski alpin Québec.

Pour plus d’information, contacter Nicolas Desmarais
514 743-0991
nicolas_desmarais@hotmail.com
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Re: Préparation physique snow/ qui pourrait s'adapter au skate

Message  Mig le Jeu 16 Juin 2011 - 23:10

Niko a écrit:En passant, le gym est tellement grand qu'on peut même setter un parcours de slalom. Faudrait juste que construire une rampe de départ. Quelqu'un sait comment?

https://share.acrobat.com/adc/document.do?docid=c94213f1-aa20-4327-958f-a4a6ed53ce54

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