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Horaire piscine

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Message  -- Sam 14 Oct 2006 - 17:50

Yes.

Fuck le fat.


Piscine Quintal

1550, rue Dufresne
Téléphone : 514 872-2864

Horaire bain libre: (à compter du 6 septembre)

Mardi :

14 h 00 à 15 h 30
16 h 10 à 17 h 00*
17 h 00 à 18 h 30
20 h 10 à 21 h 30

Mercredi :

14 h 00 à 15 h 30
16 h 10 à 17 h 00*
17 h 00 à 18 h 30
20 h 10 à 21 h 30

Jeudi :

11 h 00 à 13 h 00
16 h 10 à 17 h 00*
17 h 00 à 17 h 30

Vendredi :

10 h 00 à 11 h 30
14 h 00 à 15 h 30
16 h 10 à 17 h 30

Samedi :

10 h 45 à 11 h 30
13 h 00 à 14 h 00*
15 h 30 à 16 h 30

* possibilité de cours pendant cette période

Les caractères gras seront les journées ou j'irai m'entrainer, Nowrist.

-F


Dernière édition par le Dim 15 Oct 2006 - 11:27, édité 1 fois

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Message  k1w1 Sam 14 Oct 2006 - 20:47

if i can I'll be there
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Message  Berny Sam 14 Oct 2006 - 23:13

sa pourrais m'interesser
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Message  nowrist Dim 15 Oct 2006 - 18:40

ouin moi chu plus du genre apres lecole vers 16:10 mais bon ......
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Message  -- Dim 15 Oct 2006 - 23:54

nowrist a écrit:ouin moi chu plus du genre apres lecole vers 16:10 mais bon ......

Ca s'arrange. Pour moi c'est même mieux.

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Message  -- Mar 24 Oct 2006 - 14:47

Bon, je devais aller nager ce soir mais je travaille demain matin à 4h15. Y a t-il des partants pour que je fasse faire un entrainement piscine par une amie?

On n'aura qu'à suivre cela. Mais il ne faut pas sauter d'entrainements, car il est progressif. Ceux qui ont des problèmes d'articulation sont fortement invités à venir.

Objectif: Cardio, tonus musculaire, epaules et bras.

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Message  Yann Mar 24 Oct 2006 - 14:59

F a écrit:Y a t-il des partants pour que je fasse faire un entrainement piscine par une amie?

voila une bonne facon de me motiver! Ca vient avec un massage aussi? hihi
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Message  -- Mar 24 Oct 2006 - 15:02

I wish!!!!!

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Message  marc seguin Mar 24 Oct 2006 - 15:44

Si sa fite moi jmen crisse c qui donne le cours en autant qu'on puisse l'envoyer chier quand y pousse trop...Sorry au moins jsuis honnête
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Message  -- Mar 24 Oct 2006 - 15:48

elliot a écrit:Si sa fite moi jmen crisse c qui donne le cours en autant qu'on puisse l'envoyer chier quand y pousse trop...Sorry au moins jsuis honnête

Bah non cette personne ne sera pas là. C'est un programme sur papier, tsé? Pis si tu veux envoyer chier quand tu nages, tu risques de boire un sale bouillon...

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Message  k1w1 Mar 24 Oct 2006 - 16:38

moi selon l'horraire j'.aimerais sa
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Message  Berny Mar 24 Oct 2006 - 16:49

hey on va prendre une bière apres la picine Horaire piscine Cookiemo
question de ce déculpabilisé
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Message  nowrist Mar 24 Oct 2006 - 17:03

bonne idee pour le programe ! moi chu partan tout les soire de 4 a wathever
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Message  Julie Mer 25 Oct 2006 - 9:53

Partante également pour joindre les rangs de votre gang de speedo! Ça va faire du bien à mon épaule et à ma tite graisse accumulée. À quand la première session?
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Message  marc seguin Mer 25 Oct 2006 - 10:05

Si ça fite entre la boxe....
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Message  k1w1 Mar 31 Oct 2006 - 11:36

bon ben on y va tu toujours a 4 se soir
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Message  -- Mar 31 Oct 2006 - 11:38

J'ai une pièce de theatre, mais je sais que Martin voulait y aller. J'irai demain.

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Message  -- Mer 3 Jan 2007 - 21:31

Demain, piscine, 16hres.

Entrainement suivant:

http://www.chez.com/nager/technique/exemples_entrainement.htm

Be there bitches! Piscine Quintal.

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Message  Myriam Jeu 4 Jan 2007 - 10:39

Partante aussi dès mon retour à Montréal... faites signe si ça marche vraiement votre affaire !! En passant je peux aussi vous concocter des entraînements de natation, cétait ma job avant....

Unesauveteurequidoitpasjustedonnerdescoursmaisaussigarderlaformecommetoutlemonde
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Message  nowrist Jeu 4 Jan 2007 - 13:20

yhea quidj ! today a 4 hrs pour nous si tu veu venir avec moi fab et toc toc cel. de fab ou le mien (voire topic tell des rider)....a bientot
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Message  -- Sam 6 Jan 2007 - 9:18

J'y vais à 13hres aujourd'hui.

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Message  nowrist Sam 6 Jan 2007 - 10:22

nice call me !im in for some water action ..FLASKATTAAAAAAK!!!!!...burn baby burn Horaire piscine Firedevi
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Message  -- Sam 6 Jan 2007 - 15:34

Bon workout mate! Et puis ce fût ma première baignade avec la douce enceinte.

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Message  nowrist Mar 9 Jan 2007 - 20:55

demain 4 hrs 10 its on ...Horaire piscine Firedevi


kiwi ,toc toc WAZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZUP ?????


fab le bucheron alcholique ne sera pas de la partie ,domage......!!!


hmmm soupe tonkinoise comme final ...GODDAMIT BOOOYW
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Message  -- Mar 9 Jan 2007 - 21:24

Squiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiil like a pig motha fucka! Jem'en vais faire mon training avec les arbres.

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