Portes ouvertes à l'Usine Crossfit

pi seguin tu viens ou pas?

appelle moi 514-564-6366

Hey J'y été l'autre fois et c'est quand meme fou.

C'est vraiment exigeant, autant musculaire que cardio. Le ''parcours'' doit se faire en moins de temps possible, ca m'a pris 20 minutes et les pro le font en 5min.

Bref en 20 minutes, t'es racké pendant 3 jours, et ca travaille tous les muscles,pas d'isolation d'un seul muscle.
No wonder que Niko est en shape comme ca pi qu'il gagne tout.

Je vais m'inscrire la semaine prochaine.
C'est raisonnable pour le tarif etudiant, c'est vraiment personnalisé et amical, rien a avoir avec un gym rempli de macho avec une ambiance a chier, pour avoir été dans un energie cardio...


Venez faire un tour la proahcine fois, juste pour voir, c'Est quand meme etonnant. On est moins en shape qu'on pense...

Moi pipe et mon bros en essaye le paragym demain, jt'en donnerai des news aussi

Jace a écrit:Hey J'y été l'autre fois et c'est quand meme fou.

C'est vraiment exigeant, autant musculaire que cardio. Le ''parcours'' doit se faire en moins de temps possible, ca m'a pris 20 minutes et les pro le font en 5min.

Bref en 20 minutes, t'es racké pendant 3 jours, et ca travaille tous les muscles,pas d'isolation d'un seul muscle.
No wonder que Niko est en shape comme ca pi qu'il gagne tout.

Je vais m'inscrire la semaine prochaine.
C'est raisonnable pour le tarif etudiant, c'est vraiment personnalisé et amical, rien a avoir avec un gym rempli de macho avec une ambiance a chier, pour avoir été dans un energie cardio...


Venez faire un tour la proahcine fois, juste pour voir, c'Est quand meme etonnant. On est moins en shape qu'on pense...

Cool Jace!
J'ai hâte de te voir au gym

Yé, un training buddy de plus!

Myriam a écrit:Yé, un training buddy de plus!

nice! tu va quels jours?
Il y a Justin Caisse aussi qui y va, c'est cool.

je dois faire mes cours d'intro avant par contre.

J'essaie dy aller les mardis et jeudi matins. Le reste, ca varie.

pas moyen d'avoire un rabais mtl sessions, genre si on sinscrit en goupe ???

mhmm, 75$ par mois avec le rabais etudiants c'est trop cher pour moi.

crossfit va remplacer le fixed gear

HAHAHAHAHAHA